Der Dienstag begann mit Frühsport. Mit dem eigenen musikalischen Weckdienst im Flur, war das Aufstehen auch gar kein Problem. Nach dem Frühstück ging es wieder auf die Judomatte; diesmal mit dem Fokus Randori.
Am Nachmittag gab es eine Bodentechnik-Trainingseinheit, in der es hauptsächlich um „Umdrehtechniken“ gegen die Bank- oder Bauchlage ging. Im Anschluss war Athletik in Form von Intervall- und Faszientraining angesagt. Dieses Training kam ganz besonders gut an. Alle Blockierungen gelöst 😉
Den Abschluss fand der Tag beim gemeinsamen Bowling. Ach ja, die Tischtennisgewinner stehen (immer) noch nicht fest. 😉
[mg]